Daily Archive: 3 April 2019

Coach, czyli parę słów o zdobywaniu rozwój zawodowy

Każdy z nas, czasami dochodzi do wniosku, że jego życie zboczyło z toru, po którym powinno się poruszać. Zdajemy sobie sprawę, że coś nie działa jak powinno, często nie mając pojęcia jak określić ten czynnik oraz jak go naprawić. W takich momentach, opcje są dwie: albo nie robimy nic, albo korzystamy z pomocy trenera coachingu.

Zatroszcz się o swoje zdrowie. Przestrzegaj kilku zasad i od razu poczuj poprawę samopoczucia!

Odpowiednie jedzenie ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie. Jak jeść by nasze ciało poczuło pozytywne efekty zdrowego jedzenia? Zasadą jest jedzenie od 4 – 5 dań każdego dnia. Racje powinny być skromniejsze, ale jeść możemy wielokrotnie. Nie pomijaj śniadania, jest to najważniejszy posiłek w trakcie dnia. Wystrzegaj się błyskawicznego jedzenia, zawsze siedź w trakcie jedzenia, nie rób tego stojąc.